Migrain oh migrain... Oh! Manjerin! eh?

Sakit! Sakit! Sakit! Arghhhhh... Arghhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh... *over

Begitukah perasaan orang yang tengah mengalami migrain? Bukan manjerin ye,takde kene ngene.

Tapi tak kot? Sebab aku takdelah sampai "arghhhh" bagai sume tu.. duduk diam je sambil tutup mata sebelah..huhu

Oh ya, cara aku mengatasi masalah migrain ni ialah;

1. Tutup mata dengan bantal, jangan tutup semua muka kang tak bernafas pulak.
2. Masuk bilik, pastikan bilik itu gelap. Gelap tu tak gelap sangatlah.. Cahaya dari tingkap bilik yang ditutupi oleh langsir.
3. Lepas tu Zzzzzzzzzzz... ok.
4. Lupa pulak, kalau ada ubat tahan sakit kepala, antibiotik ke makanlah ya =) Kalau dah mudarat gila pegi jumpa doktor!

Itu cara aku.. Tapi ade juga cara lain;

1. Letakkan tuala yang basah dan sejuk di dahi, kepala dan juga sekitar leher. Di samping itu, rehatkan mental kamu. Migrain sememangnya dikaitkan dengan mental dan minda yang berat. Jadi, elakkan daripada kamu dihimpit dengan pelbagai faktor dari luar.
2. Fokus kepada hidup kamu yang ceria. Lupakan sebaik mungkin apa juga masalah yang membebani.

Haaaa tuudia.. terima kasih kepada kawan aku, Naz sebab bagi tips ni =) 
Sumber tips tu dari blog Aidanatasya. (ada cerita kisah benar dalam blog tu, korang baca la ye)
Ok gak tips dari blog tu. yang letak tuala basah tu. Aku dah buat. legaaa sebab sejuk je..haha =D Alhamdulillah dah jarang dah kene 'attack' migrain ni ^^,v


Korang ade migrain? Citelah kat aku acano korang mengatasi masalah tu ^_^


*sumber gambar sini
*update, aku baru jumpa yang ni <----- =D ok gak kan?
*lantak pi typo tu..haha